Yoga, Qigong, Entspannungsmassagen

Yin Yoga mit Faszienrolle



Workshop am Samstagvormittag, 11.00 - 13.30 Uhr

Yin Yoga ist ein sehr entspannender und passiv ausgeführter Yogastil, der auf den Grundlagen der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) basiert. Er hat einen tiefen Effekt auf unser Bindegewebe (Faszien), unserem größten Sinnesorgan. Die Faszien spielen eine großen Rolle für unser Wohlbefinden, unsere Beweglichkeit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit. Sie übertragen die Kraft der Muskeln, dienen als Sinnesorgan, kommunizieren mit dem Nervensystem, schützen die inneren Organe und sorgen für den Stoffaustausch. Viele gute Gründe also, um etwas für unsere Faszien zu tun. Im Yin Yoga werden die Asanas (Übungen) lange und ohne Kraft gehalten.

Wirkungen:

Dieser Kurs ist für alle Menschen jeden Alters geeignet, die sich an einem Wochenende eine kleine Auszeit gönnen und zu ihrer Mitte finden möchten.

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und dicke Socken mitbringen.


Unterrichtsort: Roermonder Str. 398 | Aachen-Laurensberg

Termine auf Anfrage

Unterrichtsort: Medimotion | Aachener Str. 200 | B- 4730 Hauset

Termine auf Anfrage

Kosten: 25,00 € / Workshop
 


Infos & Anmeldung:
Elke Klinkenberg | +49 2408 957798 | +49 163 974 90 90 | elkeklinkenberg@gmx.de